ВИБРАЦИЯ
Вибрация — это один из приемов массажа, во время которого массируемому участку тела сообщаются колебательные движения разной амплитуды и скорости.
Колебания, которые передаются тому или иному массируемому участку, распространяются в глубоко расположенные ткани. Прием вибрации отличается от других приемов массажа тем, что при наличии определенных условий колебания достигают внутренних органов, сосудов и нервов.
Физиологическое влияние вибрации на организм характеризуется тем, что она способствует стимуляции рефлекторных реакций организма, в зависимости от частоты и амплитуды. Кроме того, прием вибрации можно использовать для понижения артериального давления и для уменьшения частоты сердечных сокращений.
Если использовать этот прием массажа при лечении переломов, можно добиться значительного сокращения сроков образования костной мозоли. Вибрация также может несколько изменять и секреторную деятельность внутренних органов.
Сила воздействия при использовании этого приема зависит прежде всего от величины угла между кистью массажиста и массируемой поверхностью, т. е. чем больше будет угол, тем сильнее будет воздействие.
Для того чтобы воздействие вибрации было большим, кисть следует расположить перпендикулярно массируемой поверхности.
Прием вибрации не следует проводить более 10 с на одном и том же участке, при этом ее лучше всего сочетать с другими приемами массажа.
Классический массаж
Оздоровительный массаж
Удовольствия для женщин
массаж для похудения
йони массаж
секс
массаж
эротический массаж девушке https://img-fotki.yandex.ru/get/3813/345758754.0/0_1a059a_921f3a35_orig.jpg
досуг для женщин
мужчина для секса
Массаж с окончанием
Интим массаж
Эротический массаж
секс для девушки
Тантрический массаж
Здоровье
Секс массаж
оргазм массаж
Антицеллюлитный массаж
Индийский массаж
камасутра
эротический массаж девушке
http://i2.massage-v-moscow.ru/1/3885/38843219/afacdb/yazycheskogo-ochishheniya.jpg
массаж йони
возбуждающий массаж
сексуальный массаж
Тайский массаж
массаж
Лечебный массаж
эрогенный массаж http://massage-v-moscow.ru
Глубокие вибрации или вибрации с большой амплитудой, которые выполняются в течение небольшого времени, могут вызвать на массируемом участке раздражение, но мелкие вибрации, наоборот, успокаивают и расслабляют.
Прием вибрации не следует выполнять слишком интенсивно, так как это может вызвать у массируемого болевые ощущения. Неприятные ощущения также может вызвать прерывистая вибрация при одновременном выполнении ее обеими руками.
Прерывистую вибрацию следует выполнять на полностью расслабленных мышцах во избежание болевых ощущений.
Не рекомендуется также проводить прерывистые вибрации на внутренней поверхности бедра, в подколенной области, а также в области почек и сердца. Кроме того, с большой осторожностью этот прием следует выполнять при массаже у пожилых людей.
Особую осторожность необходимо соблюдать и при выполнении приема встряхивания, так как его использование на верхних и нижних конечностях без соблюдения правильного направления движения может привести к различным повреждениям суставов.
Так, например, при встряхивании рук можно повредить локтевой сустав, если выполнять его в вертикальной, а не в горизонтальной области. Нельзя также проводить встряхивание ноги, которая согнута в коленном суставе, так как такое встряхивание может привести к повреждению связочного аппарата.
Ввиду того, что вибрация руками, как правило, приводит к тому, что массажист быстро устает, лучше всего производить вибрацию при помощи аппаратов.
Приемы и техника вибрации
Все приемы вибрации можно разделить на два основных вида: непрерывную и прерывистую вибрацию.
Непрерывная вибрация
Непрерывная вибрация — это такой прием вибрации, во время которого кисть массажиста при воздействии на массируемую поверхность не отрывается от нее, передавая при этом непрерывные и ритмичные колебательные движения.
Выполнять такой вид вибрации можно подушечками пальцев, ладонной поверхностью пальцев, тыльной стороной пальцев, ладонью, а также кистью, согнутой в кулак.
Продолжительность выполнения непрерывной вибрации должна составлять не менее 15с, после чего следует обязательно в течение 5с выполнять прием поглаживания.
Прием непрерывной вибрации необходимо начинать со скоростью до 120 движений в мин, затем скорость нужно постепенно увеличить, т. е. к середине сеанса колебательные движения должны достигать 200 колебаний в минуту. К концу процедуры скорость вибраций должна быть уменьшена.
При выполнении приема вибрации необходимо помнить о том, что изменяться должна не только ее скорость, но и сила давления. Так, напрмер, если в начале и в конце сеанса давление на массируемые ткани должно быть слабым, то в его середине — более интенсивным.
Движения при непрерывной вибрации могут выполняться в продольном и поперечном направлениях, а также зигзагообразно, спиралевидно и отвесно.
Стабильная вибрация
Если во время выполнения приема массажа рука массажиста не перемещается с места на место, то такая вибрация называется стабильной. Она используется для массажа внутренних органов: печени, желудка, кишечника и т. д.
Вибрация
Стабильная вибрация помогает улучшить сердечную деятельность, усиливает секреторную функцию желез, благотворно влияет на работу желудка и кишечника.
Точечная вибрация
Точечная вибрация — это вид стабильной вибрации, который выполняется одним пальцем. Использование точечной вибрации путем воздействия на периферические нервные окончания, уменьшает боль при миозитах и невралгиях, но она противопоказана при так называемых миофасциальных болевых синдромах лица и шеи, сопровождающихся спазмом мышц, наличием в напряженных мышцах болезненных мышечных уплотнений.

Точечная вибрация применяется в массаже, направленном на лечение параличей и парезов, а также при восстановительном лечении после переломов. Это объясняется тем, что использование приема точечной вибрации способствует быстрому образованию костной мозоли.
Лабильная вибрация
При выполнении этого способа вибрации рука массажиста перемещается по всей массируемой поверхности. Используется лабильная вибрация для лечения параличей, а также для восстановления мышц и сухожилий. Производится лабильная вибрация по ходу нервных стволов.Непрерывную вибрацию можно выполнять ладонью. Такой способ используется при массаже внутренних органов. Проводить вибрацию в этом случае необходимо в темпе 200— 250 колебаний в 1 мин, а все движения должны быть безболезненными и нежными.

Для массажа спины, бедер, ягодиц и живота можно использовать непрерывную вибрацию пальцами, сжатыми в кулак.При таком способе кисть, сложенная в кулак, касается массируемой поверхности фалангами четырех пальцев или же ребром кисти. Выполняются такие вибрации продольно или поперечно.
Прием непрерывной вибрации может производиться и с захватом тканей. Его необходимо использовать при массаже сухожилий и мышц. В этом случае небольшие мышцы и сухожилия захватываются пальцами щипцеобразно, а крупные — кистью.
К непрерывной вибрации относятся и следующие вспомогательные приемы:
1) потряхивание;
2) встряхивание;
3) подталкивание;
4) сотрясение.
Потряхивание
Прием потряхивания используется при восстановительном лечении после переломов, при наличии параличей и парезов, так как основная особенность потряхивания — это активизация сократительной деятельности мышц.
Потряхивание также усиливает и лимфообращение, поэтому этот прием часто используется для уменьшения отечности. Хорошо использовать прием потряхивания для лечения поврежденных мягких тканей, для разглаживания рубцов и спаек, которые появляются после операций. Можно применять его в целях снижения болевых ощущений.
Перед выполнением этого приема мышцы массируемого должны быть полностью расслаблены. Пальцы рук при этом необходимо широко развести и обхватить ими массируемый участок. После этого необходимо выполнить потряхивающие движения в поперечном или продольном направлениях.Движения при этом должны быть максимально ритмичными, выполнять их следует с разной скоростью, которая должна возрастать к середине сеанса и снижаться к концу.
Встряхивание
Прием встряхивания используется при массаже конечностей для улучшения кровообращения, снятия напряжения в мышцах, увеличения подвижности суставов и мышц.
Для того чтобы произвести встряхивание рук, необходимо обхватить двумя руками кисть массируемого и, слегка потянув ее, выполнить колебательные движения вверх-вниз. Амплитуда таких колебаний должна быть не очень большой.

При выполнении встряхивания ног одной рукой необходимо зафиксировать голеностопный сустав, а другой следует обхватить подъем стопы и слегка потянуть ногу. Во время выполнения встряхивания необходимо следить за тем, чтобы нога была выпрямленной. После этого следует ритмично производить колебательные движения.
Подталкивание
Прием подталкивания используется при массаже внутренних органов.
Для того чтобы выполнить этот прием, кисть левой руки необходимо положить на область того органа, который будет массироваться, и слегка надавить на него, зафиксировав при этом руку. После этого правой рукой необходимо произвести короткие толкающие движения, надавливая на близлежащую поверхность, как бы подталкивая массируемый орган по направлению к левой руке. Колебательные движения при этом нужно выполнять ритмично.
Сотрясение
Прием сотрясения можно также использовать для массажа внутренних органов.Для того чтобы выполнить этот прием, ладонь правой руки необходимо зафиксировать на теле в проекции внутреннего органа, который будет массироваться. Левую руку необходимо положить на массируемую поверхность параллельно правой. Причем сделать это следует так, чтобы пальцы обеих рук располагались рядом. Затем быстрыми и ритмичными движениями, сближая и удаляя друг от друга руки, следует выполнить колебательные движения массируемой поверхности в вертикальном направлении.
Прием сотрясения можно использовать для рассасывания спаек в брюшной полости, для улучшения работы кишечника, для повышения тонуса гладких мышц.
Выполняя сотрясение в области живота, руки необходимо расположить так, чтобы большие пальцы находились на воображаемой линии, которая пересекает пупок, а остальные пальцы должны обхватывать бока. После этого следует произвести колебательные движения в горизонтальной и вертикальной плоскостях.

При выполнении сотрясения на грудной клетке кистями рук необходимо обхватить ее по бокам и выполнить в горизонтальном направлении колебательные движения. Движения при этом следует выполнять ритмично.
Сотрясение грудной клетки помогает усилить кровообращение в легких, улучшить дренажную функцию бронхов. Используется этот прием также и при повреждениях грудной клетки, остеохондрозах и т. д.
Прием сотрясения при массаже области таза используется для лечения спаечных процессов, остеохондрозов, спондилезов и т. д.
При выполнении этого приема массируемый должен лежать на животе или спине. Таз следует обхватить кистями обеих рук так, чтобы пальцы лежали на боковых поверхностях подвздошных костей. Колебательные движения при этом должны быть ритмичными. Выполнять их следует в горизонтальном направлении, медленно передвигая ладони в сторону позвоночника.
Прерывистая вибрация
Прерывистая (ударная) вибрация состоит из нескольких одиночных ударов, выполнять которые необходимо ритмично и последовательно.

Основное отличие прерывистой вибрации от непрерывной состоит в том, что во время выполнения приема руки массажиста отделяются от массируемой поверхности после каждого удара.
При выполнении прерывистой вибрации удары необходимо наносить кончиками пальцев, которые должны быть слегка согнуты в суставах. Удары также можно наносить и ребром ладони, кистью, сжатой в кулак, и тыльной поверхностью пальцев.
Выполнять ударную вибрацию можно одной или двумя руками по очереди.
Выделяют следующие основные приемы вибрации:
1) пунктирование;
2) поколачивание;
3) рубление;
4) похлопывание;
5) стегание.
Пунктирование
Данный прием прерывистой вибрации используется для массажа небольших поверхностей тела, в тех местах, где жировой прослойки практически нет, например при массаже лица или груди, а также в местах образования костной мозоли после переломов, на связках, небольших мышцах и т. д.
Выполнять этот прием необходимо подушечками указательного и среднего пальцев одновременно или же отдельно каждым пальцем. Можно выполнять этот прием и одновременно четырьмя пальцами.
Производить прием пунктирования можно одновременно или последовательно и использовать при этом одну или обе руки.
При массаже мышц рук и ног, а также волосистой части головы рекомендуется использовать пунктирование с перемещением. Движения при выполнении такого приема необходимо выполнять по направлению массажных линий к близлежащим лимфатическим узлам.
Пунктирование без перемещений выполняются в местах образования костной мозоли после перенесенных переломов.
Чтобы воздействие пунктирования было несколько глубже, следует немного увеличить угол между пальцами, которыми будет выполняться этот прием, и поверхностью тела, на которой выполняется массаж.
Скорость движений при пунктировании должна составлять 100—120 ударов за 1 мин.
Поколачивание
Прием поколачивания оказывает положительное влияние на гладкую и поперечнополосатую мускулатуру, вызывая ее рефлекторное сокращение. При использовании этого приемаулучшается кровоснабжение тканей, они становятся более эластичными. Довольно часто прием поколачивания используется в совокупности с разминанием при парезах и атрофиях.

Удары при выполнении поколачивания следует производить одним или несколькими пальцами, ладонной или тыльной стороной кисти и кистью, сжатой в кулак.
Как правило, поколачивание выполняется двумя руками, которые должны быть максимально расслаблены в лучезапястных суставах.
Поколачивние одним пальцем
Данный способ поколачивания используется при массаже лица, в местах переломов, на небольших мышцах и сухожилиях.Выполнять этот прием следует тыльной стороной указательного пальца или же его локтевым краем. Темп ударов должен составлять 100—130 ударов за 1 мин. При выполнении ударов кисть в лучезапястном суставе должна быть полностью расслаблена.
Поколачивание несколькими пальцами
Этот прием используется при массаже лица и волосистой части головы.Выполнять поколачивание несколькими пальцами следует ладонной поверхностью пальцев, которые следует выпрямить и развести в пястно-фаланговых суставах как можно шире. В этом случае поколачивание необходимо производить попеременно, имитируя игру на фортепьяно. Также этот прием можно выполнять и тыльной стороной пальцев.
Поколачивание согнутыми пальцами
Данный прием поколачивания используется при массаже крупных мышц спины, ягодиц, бедер.Для выполнения этого приема пальцы необходимо согнуть так, чтобы средний и указательный чуть касались ладони, а внутри согнутой кисти оставалось свободное пространство.Удары необходимо выполнять тыльной стороной согнутых пальцев, расположив при этом кисть не вдоль, а поперек массируемой поверхности.

Поколачивание кулаком
Такой прием поколачивания используется для массажа массивных мышечных слоев.При выполнении поколачивания кулаком кисти рук и мышцы предплечья массажиста должны быть полностью расслаблены, в противном случае массируемый будет испытывать болевые ощущения.
Пальцы рук при выполнении этого приема следует согнуть в кулак так, чтобы концы пальцев слегка касались поверхности ладони, а большой палец прилегал к указательному без напряжения. Мизинец при этом необходимо немного отвести и расслабить.
Удары при выполнении этого приема следует наносить локтевой поверхностью кисти, при этом следует помнить о том, что при ударах кисти должны опускаться на массируемую поверхность перпендикулярно.
Рубление
Использование в массаже приема рубления положительно сказывается на состоянии кожи. При этом улучшается кровообращение, а значит, увеличивается и приток питательных веществ и кислорода к массируемым участкам. Кроме того, усиливается и лимфоток, улучшаются обмен веществ и работа сальных и потовых желез.
Положительное воздействие оказывает рубление и на гладкие и поперечно-полосатые мышцы.
Колебательные движения, возникающие в результате выполнения рубления, распространяются и на внутренние органы, которые также испытывают на себе действие данного приема.
Используется этот прием при массаже грудной клетки, спины, рук, ног и т. д.
Выполнять рубление необходимо локтевыми поверхностями обеих рук, расположив их при этом на расстоянии не более 4 см Друг от друга. При этом пальцы следует слегка расслабить и чуть отвести друг от друга. Руки в локтях должны быть согнуты под прямым или тупым углом.Кисти рук при выполнении рубления должны ритмично ударять по массируемой поверхности, а в момент соприкосновения с массируемым участком соединяться между собой.

Располагать ладони при использовании этого приема необходимо вдоль мышечных волокон. Удары при рублении следует совершать со скоростью от 250 до 300 ударов за 1 мин.
Похлопывание
Использование приема похлопывания во время массажа способствует расширению сосудов. С его помощью можно также снизить чувствительность нервных окончаний и повысить температуру массируемой поверхности.
Применять похлопывание следует при массаже живота, спины, бедер, груди, ягодиц, рук и ног.
Выполнять прием нужно ладонной поверхностью кисти, при этом пальцы необходимо слегка согнуть так, чтобы во время удара между ладонью и массируемой поверхностью образовывалась воздушная подушка. Это поможет несколько смягчить удар и сделать его безболезненным.
Рука при похлопывании должна быть согнута под прямым углом. Удары можно наносить как одной, так и двумя руками, во время их сгибания в лучезапястном суставе.
Стегание
Прием стегания используется в косметическом массаже с целью увеличения упругости и эластичности кожи. Его можно использовать и в лечебном массаже при порезах, ожирении и т. д.
Во время выполнения этого приема удары необходимо наносить краем ладони, одним или же несколькими пальцами. На больших участках тела стегание производится всей поверхностью ладони.